Acervo Privalia

Sucos refrescantes para o verão

de Privalia (7 dezembro 2010)

O verão está chegando e na estação mais quente do ano não há nada como uma alimentação leve, mas vamos combinar que ela de pouco adianta se você ficar bebericando refrigerante diet. Tudo bem que eles não tem caloria, mas seu organismo vai agradecer se você trocá-lo por um suco natural bem refrescante (apesar de ele ter algumas calorias). Parece besteira, mas sucos naturais tem inúmeros nutrientes que ajudam o organismo a funcionar melhor trazendo bem estar.

Prepará-los é super simples: água, gelo e a fruta e, dependendo do sabor, umas gotas de adoçante (nada de encher o suco de açúcar porque aí, sim, as calorias vão literalmente para o espaço !) . Para dar um toque especial aproveite e misture hortelã, manjericão ou água-de-coco a eles. Coloque tudo no liquidificador e pronto. Está feito.

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