Acervo Privalia

Água: elemento essencial para o bem estar no verão

de Privalia (9 dezembro 2010)

O verão vem chegando e você começa a prestar mais atenção no seu corpo, em como deixá-lo saudável e bonito. Academia e alimentação balanceada entram na lista de prioridades. Afinal, todo mundo quer ficar lindo na praia. Mas há um elemento essencial para ficar com tudo em cima que, muitas vezes, fica relegado ao segundo plano: tomar água. Não um pouquinho de água aqui e acolá, mas cerca de 8 copos por dia. Assim, você deixa o corpo sempre hidratado e a pele mais macia e elástica para encarar o verão. E para completar: tem zero caloria !

Outro fator importante é que a água é um componente essencial de todos os tecidos do organismo. Sem ela, o corpo humano simplesmente para de funcionar em um período que varia de 5 a 10 dias, dependendo da temperatura ambiente. Já, sem comida, você pode viver durante semanas.

Líquidos como sucos, refrigerantes, chá e café contem água, mas dê preferência à água mesmo. É mais abundante, mais barata e supre melhor as necessidades do corpo.

Compartilhe!

Sobre o autor
Privalia

Privalia

Deixe seu comentário