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Na hora de escolher a roupa para a academia

Ao entrar em uma academia é comum encontrar os homens vestidos com aquelas regatas velhas e encardidas, bermuda cargo e muitas vezes usando um tênis tipo all star. Por mais confortável que essa roupa pareça, ela não é nem um pouco apropriada para praticar esportes, fazer ginástica ou se quer musculação. A roupa ideal tem que ser leve, resistente e permitir uma fácil transpiração, sem reter o suor. Algo que com certeza aquela regata esgarçada de algodão não faz! Além de ficar com cara de encardida, normalmente o cheiro que fica em roupas não apropriadas para exercícios não é lá muito agradável.

Então para não dar vexame quando aquela gata vier falar com você na sala de musculação, leve em consideração os seguintes itens na hora de se trocar para puxar ferro:

  • Procure peças que tenham etiqueta de tecidos inteligentes. Elas são as mais indicadas para a prática de exercícios, pois unem leveza, fácil transpiração, elasticidade e durabilidade.
  • Roupas com modelagem adequada são essenciais para alguns esportes, como por exemplo, os shorts de spinning, que tem um acolchoamento especial para que selim não machuque.
  • Tecidos que deixam o corpo firme são ótimos para aulas aeróbicas, como o supplex.
  • Para quem tem a pele sensível, peças sem costura evitam possíveis irritações.
  • Se você gosta de camisetas de times de futebol invista nelas para ir à academia.

E fique sabendo que aquela história de usar agasalho ou roupas mais pesadas para provocar o suor e consequentemente emagrecer não passa de lenda. O máximo que você vai conseguir e ficar desidratadato!

Camiseta "hayley" Amarela

E o tênis? Ele é um dos fatores mais importante, pois com um tênis inapropriado você pode ganhar uma bela lesão ou dor nas costas e joelhos. Hoje muitas lojas oferecem um serviço que identifica qual o seu tipo de pisada e qual tênis é mais apropriado para o seu corpo. Basta passar uma vez por um acompanhamento desses que já é possível aprender a identificar se aquele tênis é bom ou não para você. Só não vale depois desse esforço todo não colocar uma meia, né?

Agora sim, você estará pronto para ir a academia sem causar o efeito gambá ou olhar de desaprovação das meninas. Quer arrasar ainda mais? Confira a campanha da Puma que começou hoje, além da linha casual, está disponível também a linha esportiva, super estilosa!

E você, o que pensa?

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